Dalam kehidupan yang modern dan sibuk, sakit punggung menjadi keluhan umum yang banyak dialami orang. Namun, solusi untuk masalah ini mungkin lebih dekat dari yang dibayangkan, yaitu sujud dalam sholat. Gerakan sujud dalam sholat tidak hanya memiliki makna spiritual yang mendalam, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk meredakan sakit punggung. Melakukan sujud secara teratur dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan fleksibilitas punggung.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “International Journal of Science Culture And Sport” menyoroti manfaat postur sujud dalam mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi punggung. Dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung saat sujud, aliran darah ke otak dapat meningkat, yang berdampak positif pada pikiran, suasana hati, dan fungsi kognitif. Orang yang sering melaksanakan gerakan sujud dalam sholat jarang menderita masalah punggung seperti spondylosis serviks atau mialgia.
Posisi sujud dalam sholat juga berkontribusi dalam mengurangi tekanan pada tulang belakang dengan memperbaiki posisi tubuh dan mengurangi stres. Dengan melakukan postur sujud secara benar dan teratur, dapat membantu mengalirkan darah ke area punggung yang sakit, mempercepat proses penyembuhan. Harvard University merekomendasikan postur sujud dalam sholat sebagai metode efektif dan non-invasif untuk mengatasi sakit punggung. Mereka menyarankan penggunaan postur ini secara tepat dan rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pengetahuan dan pendidikan dipandang penting, seperti yang tercermin dari kutipan ayat Alquran di perpustakaan Harvard University yang disebutkan dalam artikel. Kutipan ini mengingatkan individu tentang kepentingan pengetahuan dan spiritualitas, serta menginspirasi mereka untuk terus belajar. Pemasangan ayat Alquran di universitas tersebut juga menunjukkan penghargaan terhadap sumber pengetahuan dan nilai-nilai spiritual dari berbagai agama. Ini mencerminkan semangat, kejujuran, dan kerendahan hati dalam pendidikan dan pencarian ilmu.
